大S與方大同突然離世，素食主義成焦點(diǎn)，健康飲食需謹(jǐn)慎
開年娛樂圈的兩次噩耗，讓很多人震驚。
講道理，不應(yīng)該啊！
無論是方大同，還是大S，都僅有四十多歲，嚴(yán)格意義上來說是正值壯年，何以突然去世。
而隨著大眾對(duì)他們?nèi)ナ朗寄┑牧私馀c生活習(xí)慣的分析，一個(gè)核心點(diǎn)出現(xiàn)了——素食主義。
其實(shí)關(guān)于這樣的說法，早在大S離世后不久就被提出。
都知道，大S是一個(gè)“瘋狂”的追求美的女人。
她選擇素食的原因，就是為了減肥。
曾經(jīng)在節(jié)目中，她就坦言自己的理想體重就是35公斤，在她眼中，瘦就是美。
所以，她的日常飲食當(dāng)中，與動(dòng)物有關(guān)的絕對(duì)不吃。
并且，即便是選擇的還是“腐素”，即食用的水果蔬菜都要等到快要熟透了才吃。
此外，她每天的食譜也是簡(jiǎn)單得可怕，僅僅只有兩三口白飯、一筷子尖的豆腐乳以及一點(diǎn)點(diǎn)的零度可樂。
而這一堅(jiān)持，就是十三年。
而這樣長(zhǎng)期吃素的結(jié)果便是體貌的消瘦。
大S的身高有一米六三，但最瘦的時(shí)候僅有39公斤，不僅如此，她的精神狀態(tài)也因?yàn)殚L(zhǎng)期吃素而變得有所萎靡。
在她的多次公開露面中，我們能很明顯地看出她整個(gè)人顯得很“干癟”，連睜開的眼睛都似乎很吃力。
當(dāng)然，方大同選擇吃素的原因，并非是變美，而是源于其原生家庭。
他的父母是虔誠(chéng)的素食主義者，早在方大同還沒出生前，他們家就已經(jīng)如此。
而到了方大同出生后，這樣的現(xiàn)狀也沒有改變。
其實(shí)翻看他父母的照片，能看出，長(zhǎng)期吃素的“后果”，體型瘦弱，總給人一種弱不禁風(fēng)的感覺。
但這樣的“后果”，方大同的父母沒有在意，而他自己也沒能發(fā)覺。
由于父母的影響，方大同很小就跟隨父母吃素，并且將這樣的習(xí)慣持續(xù)到了自己41年的人生中。
即便是與朋友聚會(huì)，方大同的這種習(xí)慣也沒有為了合群而有所改變。
早在2000年的時(shí)候，他去華納推薦自己時(shí)，當(dāng)時(shí)的制作人就因?yàn)樗^于瘦弱選擇拒簽。
可當(dāng)時(shí)，方大同還年輕，并且才華出眾，很快嶄露頭角，也并沒有看到“素食主義”的“惡果”，反而越發(fā)堅(jiān)持。
成名后，他即便是國(guó)外工作，也會(huì)特意找當(dāng)?shù)氐乃厥匙灾蛷d。
2016年的上海音樂節(jié)，他特意囑咐身邊的工作人員，自己的餐食只能是素食。
不僅如此，在2018年的一次演唱會(huì)后臺(tái)，身邊的助理不慎給他送了雞湯，他接過來之后，默默地倒了。
這樣的堅(jiān)持，也讓他在2018年榮獲亞洲最性感素食男藝人的稱號(hào)。
公開場(chǎng)合如此，私下的生活中，他更是將這種習(xí)慣貫徹到了極致。
有一次，他在不知情下，誤將魚肉當(dāng)成了豆腐，在吃完后就感到身體不適，之后更是立馬去了醫(yī)院。
無論是生理上，還是心理上，他對(duì)肉食都有著非常大的排斥，
正是這種由衷的熱愛，他還在香港開設(shè)了一家素食餐廳。
并且，在他的音樂作品中，也有這樣素食文化的印記，比如《每天每天》、《悟空》等等。
當(dāng)然，如果他的身體完全健康狀態(tài)，即便是多年素食，也不應(yīng)該在四十多歲的年紀(jì)出事。
早在2010年，他就曾因長(zhǎng)期的高負(fù)壓工作致使“爆肺”，被醫(yī)院診斷出氣胸。
之后，雖然有過康復(fù)，但他的身體素質(zhì)就已經(jīng)變?nèi)趿恕?/p>
根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的解說，方大同每日的素食營(yíng)養(yǎng)僅能支持他完成一首高亢歌曲。
而他的主治醫(yī)生在接受采訪中坦言，如果方大同肯吃三個(gè)月牛肉，他的心肺功能還能多撐五年。
其實(shí)，在方大同退圈的這幾年，他一直在休養(yǎng)，但似乎狀況并沒有得到很好的改善。
比如短視頻中，他的臉頰、手臂都顯得很干枯消瘦。
還有去年采訪中，他所展現(xiàn)出來的狀態(tài)，聲音嘶啞、身形消瘦。
這些都是他長(zhǎng)期素食帶來的后果。
但可惜，他沒有正視這個(gè)問題，而是選擇仍舊堅(jiān)持。
坦白說，內(nèi)娛中堅(jiān)持“素食主義”的人有很多。
比如劉德華，在采訪中，他曾坦言自己已經(jīng)堅(jiān)持素食多年。
而近些年劉德華的臉型也確實(shí)消瘦很多。
陶虹也曾積極宣傳吃素，不過，后來有人在機(jī)場(chǎng)看到她的狀態(tài)并不是很好，尤其是臉色很蒼白，眉眼處的凹陷很明顯。
張靜初也有過一段時(shí)間堅(jiān)持吃素，并且還在直播中與網(wǎng)友們分享，引起了很大的爭(zhēng)議。
可事實(shí)上，在她決定吃素的一段時(shí)間后，她的狀態(tài)也有著很明顯地變差，尤其是皮膚的狀態(tài)，看上去很顯老。
當(dāng)然，這些是沒有出事的，還有很多的明星網(wǎng)紅就是因?yàn)殚L(zhǎng)期吃素而出事。
比如俄羅斯的素食網(wǎng)紅，在七年的時(shí)間里，僅僅只吃水果，最后去世。
再加上如今大S、方大同先后突然離世，不禁讓人思考長(zhǎng)期堅(jiān)持素食，是否真的是有利健康？
對(duì)于這個(gè)問題，劉曉慶在綜藝中，曾聊過這個(gè)問題。
她曾提及過一位叫陳祖榮的演員，在其生前一直都是堅(jiān)持素食主義。
但每次見面，陳祖榮都是一副沒有力氣的樣子，就連走路都需要拐杖。
但也是因?yàn)殚L(zhǎng)期吃素，雖然健康，但卻因?yàn)楣琴|(zhì)流失，致使身體免疫力下降，最后離世。
在節(jié)目中，劉曉慶說了這樣一段話，人只有氣血充足，才能干很多事。
于她而言，堅(jiān)持跑步，攝入有營(yíng)養(yǎng)的東西，遠(yuǎn)比吃素重要。
而對(duì)這樣的說法，賈玲早就將其拍在了自己的爆款電影《熱辣滾燙》中。
她并非是在拍一個(gè)勵(lì)志的減肥片，而是傳播一個(gè)健康的生活方式。
尤其是片中的樂瑩，一個(gè)總是在自我奉獻(xiàn)的小人物，想要為自己努力活一場(chǎng)，因而選擇改變，去參加拳擊賽。
而為了這場(chǎng)比賽，她開始改變，找尋一個(gè)健康的生活方式、一個(gè)嶄新的自己。
在這部電影中，除了樂瑩身上所展現(xiàn)出來的女性魅力外，觀眾還關(guān)注到了賈玲這個(gè)人。
在采訪中，她說，“希望我們自己都能愛自己！”
這份自愛中，就有賈玲長(zhǎng)久以來所忽視的健康，也就是我們所能看到的——“減肥”。
在采訪中，她沒有回避自己的減肥方式，不是素食，也不是節(jié)食或是依靠減肥藥，而是最簡(jiǎn)單的科學(xué)進(jìn)食+科學(xué)運(yùn)動(dòng)。
比如她提到了“16+8”，即八小時(shí)內(nèi)進(jìn)食時(shí)間，16小時(shí)維持身體各項(xiàng)代謝。
至于如何科學(xué)健身，電影中我們能看到很多。
回頭看，無論是大S，還是方大同，抑或是其他明星，他們都是在選擇一種自認(rèn)為合適的生活方式。
但這種生活方式的首要前提是健康。
就如同劉曉慶所言，如果健康不再，再談其他的都是鏡花水月。
再說回“素食主義”，其實(shí)這本身并沒有什么不好，但過度堅(jiān)持，就會(huì)曹植消瘦與長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良。
要是身體康健還行，一旦遇到疾病，保護(hù)我們普通人的第一道防護(hù)墻就是身體的脂肪，而第二道則是我們的免疫系統(tǒng)。
合理飲食才是生命之源，一切都應(yīng)該尊重科學(xué)，這才是對(duì)自己最大的負(fù)責(zé)，也是最大的自愛。
希望大S與方大同的經(jīng)歷，能給所有人敲響警鐘，珍惜自己的身體！
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